图解千年导引术长沙马王堆导引图PDF电子版下载
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《图解千年导引术》紧扣“健康与养生”两大大众健康主题，为您介绍传统养生法中最简单实用人人可修的健身功法导引术。以全新的图解手法，为您阐释有五千年历史的导引养生文化，去其繁芜、取其精要，将其在呼吸、动作及意识锻炼上的经验结晶融于一炉，为您全面展现中华导引术深厚的文化理念；千年的发展历程，并且结合传统经典与当下健身时尚，为疲惫的现代人，提供明确的舒缓身心的方法与步骤。
《图解千年导引术》用一张张生动的图解和表格，分步演示40余种经典导引术的完整套路。去繁就简，化导引术重点姿势为疾病对治良方，更多生活小窍门，更多实用信息。精心复原举世闻名的长沙马王堆《导引图》，一一分解每种导引姿势。
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文件大小：54.5MB
